Formation pilates en vidéo
L’entrainement de base
La formation vidéo Pilates123 vous proposent trois modules d’entrainement qui vous permettront de progresser à votre rythme tout en sculptant votre corps et en gardant la forme, que vous soyez un sportif aguerri ou un nouveau pratiquant.
Cette première vidéo est une séance idéale pour les novices et pour les personnes souffrant de maux de dos.
Le professeur de pilates Madelaine Kahts vous invite pendant près de 40 minutes à suivre un entrainement tonifiant et vivifiant qui reste doux pour le corps.
Entrainement spécial abdominaux
La formation vidéo Pilates123 vous proposent trois modules d’entrainement qui vous permettront de progresser à votre rythme tout en sculptant votre corps et en gardant la forme, que vous soyez un sportif aguerri ou un nouveau pratiquant.
Cette deuxième vidéo est idéale pour sculpter les abdominaux. Elle s’adresse à la fois à des personnes débutantes mais aussi aux sportifs confirmés.
Entrainement avancé
La formation vidéo Pilates123 vous proposent trois modules d’entrainement qui vous permettront de progresser à votre rythme tout en sculptant votre corps et en gardant la forme, que vous soyez un sportif aguerri ou un nouveau pratiquant.
Cette troisième vidéo de gym pilates constitue un entrainement actif de haut niveau pour les sportifs avancés ayant besoin d’une préparation renforcée.
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